SCULPTERA FITNESS
COACH
- Fil.mag socionom/behandlare med särskild utbildning i psykiatri
- Internationell licensierad personlig tränare och kostrådgivare
- Hälsocoach
- MI-metodutbildad
- Föreläsare
Angelica heter jag och är 46 år. Jag har arbetet med lite av varje genom åren från mentalskötare, egenföretagare, kurator, barnutredare, konsult, familjebehandlare, behandlingsansvarig familjebehandlare och idag arbetar jag som socionom/behandlare med barn och vuxna som utsatts för våld utöver mitt arbete här på Sculptera fitness medveten hälsa. Så de senaste 26 åren har jag arbetat med människor och förändringsprocesser. Jag har tyckt om alla mina yrken då de alla inneburit möten med människor. Jag har också under mitt liv alltid tränat i olika former och för cirka 5 år sedan började jag fundera på hur jag skulle kunna kombinera det jag har med mig från alla år i mitt arbete med människor, relationer och förändringsprocesser och min passion för träning, hälsa och kost och då slog det mig, coach! Jag är idag även utbildad personlig tränare och kost rådgivare och med mig från mitt andra yrke har jag också bland annat utbildning i MI (Motiverande samtal). Då jag alltid tittat på livet utifrån ett helhetsperspektiv, är det också så jag tittar på hälsa. Hälsa är så mycket mer än bara träning och kost och det är det som är grunden i mitt arbete.
COACH
- Fil.kand i idrottsvetenskap
- Hälsocoach
- Kock
- MI-metodutbildad
- Föreläsare
Mitt namn är Jonas, 46 år, även känd som Kocken. Jag är matkreatör om älskar smakrik, spännande och hälsosam mat i alla dess former. Jag har närmare 25 års erfarenhet som kock och träningsentusiast och har en filosofie kandidatexamen i Idrottsvetenskap 180 p. Intresset för kost och träning började redan som tonåring och passionen för matlagning och träning har följt med under hela livet. Som kock har jag arbetat i flera år utomlands och här hemma på hög nivå. En klimatsmart, hälsosam, medveten livsstil och ett välmående som håller livet igenom är något jag alltid brunnit för och vill inspirera till. Min långsiktiga vision är att företaget ska ses som en ledande förebild i medvetet tänk kring kost, hälsa, fysisk aktivitet och mental/personlig utveckling. En plats där helhetsperspektivet kring välmående och hälsa är den röda tråden. Där kosten, medvetenhet och balans har en central roll som bygger på bra råvaror som är bra för kropp och själ.
MI är ett evidensbaserat tillvägagångssätt och en kommunikationsstil som syftar till att stärka människans inre motivation för förändring. MI lägger stor vikt vid det empatiska tillvägagångssättet och skapar därmed bättre förutsättningar för en förändring. Metoden används ofta för beteendeförändringar och livsstilsförändringar och baseras på William Miller och Stephen Rollnicks arbete och forskning. Genom att utforska ambivalens och stärka din känsla av självkompetens, villighet och beredskap att genomföra den önskade förändringen ökar sannolikheten för att du kommer att genomföra förändringen.